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Una nueva forma de superar tus miedos, fobias y ansiedad.
¡PRUÉBALO!
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Realidad Virtual en terapia.
Apúntate a descubrir la REALIDAD VIRTUAL en terapia. La tecnología nos ofrece cada vez más recursos que podemos utilizar desde la psicología y desde Tu Psicóloga en Las Rozas me he animado a probar este equipo de Realidad Virtual en colaboración con Psious, empresa dedicada a la psicología y a las nuevas tecnologías. Juntos queremos acercar este instrumento a la mayor población posible con el fin de mejorar el bienestar individual.
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La Realidad Virtual nos ofrece escenarios que de otra forma no podríamos acceder a ellos en terapia. Seguro que conoces gente o tu mismo/a que tiene miedo a los espacios cerrados y le es imposible subir en ascensor o estar en una habitación sin ventanas; otro ejemplo son las personas que tienen pánico a las alturas o a los insectos como por ejemplo las arañas y cucarachas. Pues bien, la Realidad Virtual nos ofrece la posibilidad de recrear estos y otros escenarios (miedo a hablar en público, miedo a las alturas, ansiedad social, miedo a conducir, a montar en avión, miedo a la oscuridad o dormir sólo/a) para que la persona con ayuda del terapeuta pueda ir haciendo pequeñas inversiones en estos ámbitos con el fin de poder enfrentarse a ello en la realidad tras varias sesiones de Realidad Virtual.
La Realidad Virtual nos ofrece un gran abanico de posibilidades que hace que la exposición a situaciones temidas no sea tan desagradable como la exposición en la realidad, utilizaremos la exposición mediante Realidad Virtual con el fin de poder enfrentarnos a las situaciones temidas en la vida cotidiana.
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Utilizaremos la REALIDAD VIRTUAL en terapia para:
- Fobias
- Diferentes tipos de ANSIEDAD
- Práctica de la relajación
- Práctica del Mindfulness
- Práctica de una respiración eficaz
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