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El blog de Patricia

 

Bienvenido/a a este espacio donde compartiré pequeñas reflexiones del día a día y artículos de interés de la psicología

 

 

Tejiendo amor, tejiendo un apego seguro

¿Cómo tejer un apego seguro? cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros toda la vida, un abrigo con una puntada fuerte y sólida nos abrigará toda la vida, ¿cómo son las puntadas que estás dando? ¿ y tu abrigo, cómo es? una mala puntada se puede rehacer, un abrigo con puntos mal hechos se puede reparar, es un proceso de rehacer el abrigo, de rehacerse a uno mismo.

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Mindfulness

Mindfulness Ahora tan de moda, es la palabra inglesa empleada para traducir sati, un término del idioma pali que denota conciencia, atención y recuerdo. La traducción más frecuente al español es “atención plena” y “conciencia plena”. Mindfulness significa prestar...

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Cutiva tu bienestar

Bienestar, ¿Cómo cultivarlo? El bienestar es el grado en que un individuo juzga su vida “como un todo” en términos positivos, es decir, en qué medida una persona se encuentra a gusto con la vida que lleva. El bienestar no depende tanto de aspectos específicos de...

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Diálogo interior

Diálogo interior ¿Te has parado alguna vez a observar lo piensas? Quizá la respuesta sea un no rotundo. En tal caso te invito a que puedas pararte un momento y observes el flujo de pensamientos, imágenes y sensaciones que vienen a tu cabeza. En caso de que la...

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El arte de escucharnos

El arte de escucharnos El cuerpo enferma cuando no sabemos poner en palabras lo que nos pasa, toda nuestra historia está grabada en nuestros cuerpos. Desde antes de nacer, ya en el útero materno, estamos expuestos a información de dentro de nuestro madre, un...

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