El Blog de Patricia
Bienvenido/a a este espacio donde compartiré pequeñas reflexiones del día a día y artículos de interés de la psicología
Herramientas psicológicas para la cuarentena
HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LA CUARENTENA: EJERCICIOS DE RELAJACIÓN Y ESTABILIZACIÓN DURANTE EL COVID19 ¿Cómo estáis llevando la cuarentena? Las reacciones que podemos
Niños en casa COVID-19
Niños en casa COVID-19: Normalmente cuando nos quedamos en casa con nuestros/as hijos/as suelen ser uno o dos días y si apuramos un poco, en
Vínculo y límites en casa COVID-19
VÍNCULO SANO Y LÍMITES EN CASA COVID-19 ¿Cómo estás? Estamos viviendo una situación de emergencia e incertidumbre debido al COVID-19 que nos hace
ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES
La ansiedad ante los exámenes: ¿Quién en algún momento de su vida no ha sentido pánico, temor, frustración, inseguridad en época de exámenes? Se llama
Tejiendo amor, tejiendo un apego seguro
¿Cómo tejer un apego seguro? cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros toda la vida, un abrigo con una puntada fuerte y sólida nos abrigará toda la vida, ¿cómo son las puntadas que estás dando? ¿ y tu abrigo, cómo es? una mala puntada se puede rehacer, un abrigo con puntos mal hechos se puede reparar, es un proceso de rehacer el abrigo, de rehacerse a uno mismo.
Padres separados ¿Cómo puede afectar esto a tus hijos/as?
Actualmente, muchos niños tienen padres separados. La forma con la que lo afrontan depende de muchos factores; de cuántos años tengan, su personalidad, madurez y dependiendo
Mindfulness
Mindfulness Ahora tan de moda, es la palabra inglesa empleada para traducir sati, un término del idioma pali que denota conciencia, atención y recuerdo. La
Cutiva tu bienestar
Bienestar, ¿Cómo cultivarlo? El bienestar es el grado en que un individuo juzga su vida “como un todo” en términos positivos, es decir, en qué
Diálogo interior
Diálogo interior ¿Te has parado alguna vez a observar lo piensas? Quizá la respuesta sea un no rotundo. En tal caso te invito a que
El arte de escucharnos
El arte de escucharnos El cuerpo enferma cuando no sabemos poner en palabras lo que nos pasa, toda nuestra historia está grabada en nuestros cuerpos.
Padres contra los deberes escolares
Hoy he estado hablando con una compañera acerca de la primera huelga en España de padres y madres contra los deberes escolares. La huelga lleva
5 TIPS PARA REGAR Y ABONAR TU RELACIÓN DE PAREJA
5 TIPS PARA REGAR Y ABONAR TU RELACIÓN DE PAREJA Para regar y abonar la relación de pareja te propongo diferentes ejercicios que puedes ir
¿QUÉ HACE QUE UN MATRIMONIO FUNCIONE?
¿Qué hace que un matrimonio funcione? Un matrimonio funciona cuando su pilar básico es una profunda amistad. La aceptación del otro miembro de la pareja
¿Por qué falla la comunicación en mi relación de pareja?
¿Por qué falla la comunicación en mi relación de pareja? Vamos a revisar 9 puntos en los que fallamos en la comunicación con nuestras parejas:
Diferencias entre parejas con problemas y parejas sin problemas
Las parejas con problemas se diferencian de las parejas sin problemas en que: Las parejas sin problemas: Resuelven los conflictos de forma eficaz y saben
¿Tengo TOC?
¿Tengo TOC? El TOC es lo que se denomina Trastorno Obsesivo Compulsivo. Los rasgos que caracterizan al TOC son: Las obsesiones. Éstas pueden ser pensamientos,
Dar lo mejor en el momento preciso
Hoy os quiero presentar una afirmación que deberíamos tener durante nuestra vida muy presente: Cada momento cuenta. Y es por eso que desde la Psicología Positiva
Emociones personificadas en el cine (Inside Out)
Por fin en el cine una película dedicada a educar emocionalmente tanto a los más peques de la casa como a los más grandes; me
¿Un candado representando el amor?
No sé si os habéis enterado de la noticia, en el Puente de las Artes que cruza el Sena en París han retirado toneladas de
