El Blog de Patricia

Bienvenido/a a este espacio donde compartiré pequeñas reflexiones del día a día y artículos de interés de la psicología

Pautas niños en casa Covid-19
Criar

Niños en casa COVID-19

Niños en casa COVID-19:  Normalmente cuando nos quedamos en casa con nuestros/as hijos/as suelen ser uno o dos días y si apuramos un poco, en

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Ansiedad ante los exámenes
Educación

 ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

La ansiedad ante los exámenes: ¿Quién en algún momento de su vida no ha sentido pánico, temor, frustración, inseguridad en época de exámenes? Se llama

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apego seguro cuento
Apego

Tejiendo amor, tejiendo un apego seguro

¿Cómo tejer un apego seguro? cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros toda la vida, un abrigo con una puntada fuerte y sólida nos abrigará toda la vida, ¿cómo son las puntadas que estás dando? ¿ y tu abrigo, cómo es? una mala puntada se puede rehacer, un abrigo con puntos mal hechos se puede reparar, es un proceso de rehacer el abrigo, de rehacerse a uno mismo.

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Bienestar

Mindfulness

Mindfulness Ahora tan de moda, es la palabra inglesa empleada para traducir sati, un término del idioma pali que denota conciencia, atención y recuerdo. La

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Bienestar

Cutiva tu bienestar

Bienestar, ¿Cómo cultivarlo? El bienestar es el grado en que un individuo juzga su vida “como un todo” en términos positivos, es decir, en qué

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Emociones

Diálogo interior

Diálogo interior ¿Te has parado alguna vez a observar lo piensas? Quizá la respuesta sea un no rotundo. En tal caso te invito a que

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escucha y libera tu cuerpo
Emociones

El arte de escucharnos

El arte de escucharnos El cuerpo enferma cuando no sabemos poner en palabras lo que nos pasa, toda nuestra historia está grabada en nuestros cuerpos.

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Reflexiones

¿Tengo TOC?

¿Tengo TOC? El TOC es lo que se denomina Trastorno Obsesivo Compulsivo. Los rasgos que caracterizan al TOC son: Las obsesiones. Éstas pueden ser pensamientos,

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Reflexiones

Dar lo mejor en el momento preciso

Hoy os quiero presentar una afirmación que deberíamos tener durante nuestra vida muy presente: Cada momento cuenta. Y es por eso que desde la Psicología Positiva

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