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Hoy os quiero presentar una afirmación que deberíamos tener durante nuestra vida muy presente: Cada momento cuenta. Y es por eso que desde la Psicología Positiva se ha creado un ejercicio denominado:

Los momentos que nos definen: piensa en un momento que haya tenido un impacto positivo en ti, un momento donde hayas hecho algo importante, quizá hayas tenido el valor de invitar a salir a alguien, de pedir un aumento o de atreverte a hablar con alguien que te interesaba. Simplemente un momento que haya sido significativo y haya involucrado tu acción. Piensa en las fortalezas que utilizaste en ese momento: ¿cómo las utilizaste?, ¿fue acaso la valentía?, ¿la humildad?, ¿la creatividad?, ¿el amor?  Piensa también en cómo este momento de tu historia tuvo su influencia en la persona que eres hoy en día: ¿cómo ha contribuido a tu identidad?, ¿cómo ha cambiado tu vida?, ¿qué hay de valor en ella gracias a ese momento?

Psicólogos en Las Rozas

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Dar lo mejor en el momento preciso es algo de lo cual nunca nos arrepentiremos y podremos darnos la oportunidad de vivir un momento muy especial en nuestras vidas, un momento de crecimiento, de oportunidades, de cambios, quizá hasta de aventura. Incluso en nuestros momentos más dolorosos podemos encontrar sentido, podemos ver cómo nos transformaron, cómo nos hicieron apreciar más lo que ya poseíamos, cómo lograron cambiar nuestra perspectiva y cómo contribuyeron a construir quienes somos ahora.

 “Siempre que tengamos la certeza de que estamos dando el máximo que podemos, podremos sentir satisfacción con nuestra vida y con lo que hacemos en ella”

 

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