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¿Por qué falla la comunicación en mi relación de pareja?

Vamos a revisar 9 puntos en los que fallamos en la comunicación con nuestras parejas:

  • En muchos casos no elegimos bien el lugar, o el momento en el que queremos comentarle algo a nuestra pareja que consideramos importante. Deberíamos optar por un lugar que sea cómodo para los dos y un momento en el que no haya responsabilidades y forme parte del tiempo libre de ambos miembros de la pareja.
  • Una relación de pareja se ve influida por una comunicación en la que abunden los mensajes del tipo “tienes que…” “deberías de…” sarcasmos, reproches, y etiquetaciones, además también se ve influida por acusaciones, amenazas y exigencias.
  • Uno de los errores más obvios, es que en muchos casos la comunicación se corta por alguno de los miembros de la pareja

    «Yo creo que… si bien es cierto que hay tantas mentes como cabezas, entonces hay tantas clases de amor como corazones». León Tolstói

  • Juzgar al otro miembro de la pareja no facilita la conversación, todo lo contrario, hace que cada vez ambos miembros de la relación se separen más y más lejos de llegar a un acuerdo.
  • Un estado emocional poco intenso o con un tono positivo facilitara la comunicación. ¡Ya sabes, antes de iniciar una charla con tu pareja asegúrate de que tu estado emocional es el adecuado, de no ser así lejos de acercarte a tu pareja puede que te estés distanciando! Un ejemplo de ello es hablar en “caliente” esto en la mayoría de los casos es un error muy común que va asociado a la creencia de que cuanto antes se hablen las cosas mejor. Darse un tiempo para que la emoción se enfríe es un primer paso para poder hablar las cosas con tu pareja.

    “El verdadero amor es como los espíritus: todos hablan de ellos, pero pocos los han visto.” François de la Rochefoucauld

  • Ponerse en el lugar del otro (utilizar la empatía), hacer preguntas y escuchar de forma activa son pequeños consejos, pero muy importantes a tener en cuenta.
  • Otro fallo muy cometido y por lo que fracasa mucho la comunicación entre parejas es empeñarse en demostrar que se tiene la razón y rechazar lo que la otra persona está sintiendo. Recuerda que un primer paso para poder mejorar tu relación de pareja es validar la emoción del otro/a.

    “El amor es una fuerza. El amor es una fuerza creativa dentro del humano que hace posible lo imposible. Lo infinito como finito.” Yogui Bhajan

  • Evitar el síndrome del experto. Esto ocurre cuando el otro te plantea un problema y tu enseguida tienes la respuesta: “tú lo que tienes que hacer es…”
  • Utilizar un lenguaje no verbal adecuado también facilita la comunicación con nuestra pareja, mirar a los ojos al otro y asentir con la cabeza son signos de que estás recibiendo correctamente el mensaje del interlocutor.

¿Dispuesto/a a dar solución a estos 9 puntos?

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