Cutiva tu bienestar
Bienestar, ¿Cómo cultivarlo? El bienestar es el grado en que un individuo juzga su vida “como un todo” en términos positivos, es decir, en qué medida una persona se encuentra a gusto con la vida que lleva. El bienestar no depende tanto de aspectos específicos de...
Diálogo interior
Diálogo interior ¿Te has parado alguna vez a observar lo piensas? Quizá la respuesta sea un no rotundo. En tal caso te invito a que puedas pararte un momento y observes el flujo de pensamientos, imágenes y sensaciones que vienen a tu cabeza. En caso de que la...
El arte de escucharnos
El arte de escucharnos El cuerpo enferma cuando no sabemos poner en palabras lo que nos pasa, toda nuestra historia está grabada en nuestros cuerpos. Desde antes de nacer, ya en el útero materno, estamos expuestos a información de dentro de nuestro madre, un...
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