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 ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

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La ansiedad ante los exámenes: ¿Quién en algún momento de su vida no ha sentido pánico, temor, frustración, inseguridad en época de exámenes? Se llama ansiedad, y aunque parezca que no, podemos con ella. La ansiedad ante los exámenes para combatirla, hay que...
Cutiva tu bienestar

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Bienestar, ¿Cómo cultivarlo? El bienestar es el grado en que un individuo juzga su vida “como un todo” en términos positivos, es decir, en qué medida una persona se encuentra a gusto con la vida que lleva. El bienestar no depende tanto de aspectos específicos de...
Diálogo interior

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Diálogo interior ¿Te has parado alguna vez a observar lo piensas? Quizá la respuesta sea un no rotundo. En tal caso te invito a que puedas pararte un momento y observes el flujo de pensamientos, imágenes y sensaciones que vienen a tu cabeza. En caso de que la...
El arte de escucharnos

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